白癜风白斑出现的根源在于皮肤中黑色素出现缺失，中医中讲究“以黑补黑”，这一理念对于调理白癜风白斑来说，虽然不能说是百分百准确，但是也是非常有借鉴意义的。
常见可促进黑色素合成的食物：
1、豆类(黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物)
2、坚果类(榛子、莲子、黑枸杞、核桃等)
3、蛋类(鸡蛋、鹌鹑蛋)
4、动物内脏(猪心、猪肝、猪肚等)
5、新鲜蔬菜(茄子、黑木耳、海带、香菇(菌类可多吃)等)
6、肉奶类(牛奶，精瘦肉)
7、海鲜类（贝类食物、花甲，蛤等)
这些食物中，有的含有天然黑色素；有的含有促进黑色素，提升合成效率的微量元素，酪氨酸酶，饮食中合理搭配，可促进黑色素生成。
补黑，除了“吃”，还有这些方法：
“吃”进黑色素，仅仅是白癜风康复中的辅助措施，并不能等同于治疗。要彻底修复皮肤白斑，需从根本上修复受损的黑色素细胞。
1、物理光疗
物理光疗通过光线直击病变的黑色素细胞层，增加原有黑色素细胞的活性，帮助其产生优势分裂，并增殖，能有效的促进黑色素细胞生成及移动。
2、自体黑色素种植
对于黑色素严重脱失，黑色素细胞完全丧失活性的情况，采取自体移植黑色素细胞的方式，最为有效，通过从自身提取活性黑色素细胞，培植在白斑患处，从而合成产生黑色素，修复白斑。
白癜风的诊治，不仅需要饮食上“吃”进黑色素，还需要在治疗中“长”处黑色素，两者结合，才能实现康复。
