昆明良方外阴白斑研究中心(昆明市、曲靖市、玉溪市、昭通市、保山市、丽江市、普洱市、临沧市、安宁市宣威市、水富市、腾冲市、芒市、瑞丽市、泸水市、香格里拉市、大理市、楚雄市、蒙自市、个旧市、开远市、弥勒市、文山市、景洪市)昆明良方
外阴白斑疾病·研究中心温馨提示:综上所述，外阴白斑患者疾病的规范治疗]去受个人体质、患者病因病情、心理因素、护理等方面的影响，所以别的患者能用的方法不一定适合自己，盲目处理
做好以下这几件事，为外阴白斑病情打好基础。
起居
阴寒之气渐降，阳气升发，人体血管舒张，流入大脑的血供较冬季减少，中枢神经的兴奋性减弱，不少外阴白斑患者因此作息出现紊乱。其实，可以适当晚睡早起，多伸懒腰，这样可以使血液循环加快，不但能减轻困意，还能激发肝脏机能。但是要注意尽量在晚上11点之前睡觉，这样能让肝脏更好地将我们身体的毒素和垃圾代谢出去，对外阴白斑疾病也有益。
衣着
北方寒冷气候的时间还长一些，代谢功能较弱，如果衣着单薄，稍有疏忽就易患病。尤其老人、小孩、体质较弱者更要注意身体的保温，应随天气冷暖而适当增减衣服。此时肝气旺盛，老年人易动怒，要注意稳定精神情绪，随时保持心平气和，不妄动肝火，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。
调养
外阴白斑患者在惊蛰节气要根据自然物候现象，结合自身体质差异进行合理的调养。
阴虚体质者（形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷寒）容易阴虚火旺，要调养肝肾，饮食上宜多吃清淡食物，如糯米、豆腐、鱼等。
阳虚体质者（特点多形体白胖，面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖）适应气候的能力差，饮食上要多食补阳的食物，如：菠菜、木耳、秋葵等。
血淤体质者（特点面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗）注意精神调养，保持心情愉悦，避免生气或发怒，影响肝的疏泄功能，引起肝气郁结，以免影响外阴白斑的治疗进程。饮食上宜吃具有活血化淤作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜等。
痰湿体质者（特点形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重）饮食上多食健脾利湿，化痰祛湿的食物，如：苦瓜、山药、冬瓜等，且每餐不宜过饱。
此外，大家在做好饮食方面的调养外，还可以适当运动，以散步、慢跑步、八段锦、太极拳、瑜伽为宜，不仅可以提高身体抵抗力，也能为外阴白斑疾病的病情打好基础！
