白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤上出现不规则的白斑，给患者带来身心困扰。很多人都想知道，有没有什么食物可以帮助治疗白癜风呢？今天我就来为大家解答这个问题，厨房里常见的几种食材，能助力白癜风的恢复。
“吃啥补啥”，上到70岁老太太，下到5岁小朋友都了然于胸。比如，多吃黑芝麻为了乌发，多吃核桃为了补脑……
从食物中多获取黑色素，还是天然的，来帮助白白复色，岂不妙哉！
在生活中，哪些食物富含黑色素呢？
黑豆：含有酪氨酸、锌、铁，长期食用能改善发质功能，帮助白白复色治疗。
黑荞麦：促进患者血液循环，有益黑色素再生。
黑木耳：补气益智生血，提高白癜风患者免疫力，补气补血，辅助白白治疗。
富含酪氨酸的食物都有哪些呢？
肉：猪瘦肉，牛肉等。
动物肝脏：猪肝、鸡肝。
蛋：每天1颗鸡蛋的营养。
奶品：鲜牛奶、酸奶。
新鲜蔬菜：秋天的应季蔬菜，如莲藕、小白菜、萝卜等。
微量元素多的食物有哪些？
红糖中含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁、锰、铬、铜、硒等，这些矿物质丰富了红糖营养功效的同时，对于白癜风的恢复也起到了有力的辅助作用。红糖可以为白癜风患者提供多元化的微量、矿物质元素；并辅助保护黑素细胞免受伤害，是有利于白癜风的复色常见食材。
小米红糖粥
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
但需要注意的是，白癜风患者在日常饮食中需保证营养摄入的多样化、均衡化，可适量摄入红糖锦上添花。
对白白复色有帮助的食物，我们吃到身体达到平衡即可，不暴饮暴食。不偏食不挑食，身体营养恢复平衡，让治疗更高效，也祝你早日康复。
