很多人一到冬天就惧冷得很，总是会想方设法的往暖和的地界儿钻，一般来说，上班的地方，大型超市、商场等场所都是有暖空调的，而且也免费，大家当然都乐于前往。
可我们平时待得最多的地方除了公司，也就是家里了，在家里开空调很多人可能就没那么舍得，但对于一些特别怕冷的人群来说，也还是愿意长时间开着的。
所以现在很多人的状况就是大部分时间都待在空调房里，这其中也包括了很多白癜风患者。
空调对温度的调节，的确可以让我们处在一个舒服的空间里，但长时间待在这样密闭的空间里，对身体健康是不太好的，特别是我们的皮肤会首先反应出不适。
常见的症状就是满脸通红发烫，皮肤干燥起皮，如果你还是屏障受损的敏感肌，那通常还会伴有毛孔扩张，中度瘙痒，起大片红斑的情况。
对白癜风群体来说，以上这些皮肤问题是会加剧白斑病况，不利于复色的，所以对于待在空调房里，有如下几点建议：
1、注意皮肤的保湿
长时间的开空调，会降低空气湿度，带走人体许多水分，所以皮肤会明显出现干燥缺水起皮的情况，这将会影响皮肤代谢能力，不利于黑色素合成。
所以白癜风病人要注意皮肤的补水保湿，既要多喝水，也要使用高保湿产品。同时在干燥的室内还可以放置加湿器，以增加空气的湿度，滋润皮肤。
2、注意空调使用时间
暖暖的空调虽说可以驱除寒意，但长时间呆在空调房里，身体也会出现不适的。特别是当你感觉头昏眼花时，很可能就是室内空气过于干燥，且室外温差很大，人体不能适应两种极端的温度，所以就很容易导致植物神经功能紊乱，从而引起头晕的症状。
所以大家要注意空调使用时间，尤其在晚上睡觉时记得定时，更不要对着热风吹。
3、空调温度要适中
很多白癜风病人生怕空调温度太低，感觉不到暖和，于是就一直设定在30度以上，要知道长时间这样，很容易滋生细菌，造成呼吸道感染。
所以空调温度要适中，一般应该保持在26℃-28℃之间。
由上述可知，空调吹得不适宜，是弊端远远大于益端的，特别是会降低人体自我调节能力，有损免疫机能，从而不利于防病，也不利于白癜风疾病治疗。
所以我们并不建议长时间吹空调。
如果白癜风病人很怕冷，不妨多动起来，血液循环通畅了，身体不僵了，自然就暖和了，而且适当锻炼，还能帮助提升机体免疫，从而帮助促进白斑复色。
