进入三伏天，气温一天比一天高，同学在群里就说她家宝宝差不多天天都满头大汗，即使在开空调的情况下也是如此。我们同学里有个是儿科医生，提醒说宝宝经常满头大汗，有可能是缺锌，医院检查一下，看看到底是什么情况。宝宝缺锌有很多症状表现，如果出现下面几种，可能就是缺锌发出的信号，宝妈要警惕。
01、味觉障碍“异食癖”
通常表现有：厌食、挑食、或者异食癖。有些严重缺锌的宝宝，还会出现异食癖，会去咬一些物品，比如自己的衣物、玩具、手指，甚至吃墙灰、沙土、纸张等等奇怪的东西。
02、皮肤损伤不易愈合
反复口腔溃疡(喷药，补充维生素效果都不理想)也可能是缺锌。锌能促进皮肤创伤的愈合，孩子缺锌后，皮肤出现损伤后特别不容易愈合。最常见的表现是反复口腔溃疡，而且喷药，补充维生素C效果都不理想。孩子皮肤脆弱容易受损伤，如果出现外伤的话，伤口不容易愈合，还易患皮炎、顽固性湿疹等
03、出现“地图舌”
所谓“地图舌”，就是指舌头里面凹凸不平，看上去就好像地图建模一样。这是因为缺锌导致的舌头上黏膜脱落，使得表面不再平坦。缺锌会影响舌粘膜的功能，
所以缺锌的孩子会出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)，另外孩子的指甲处会出现白斑，手指出现倒刺。这些症状都比较明显，家长细心观察。
04、免疫功能降低
锌在核酸合成中具有重要作用。人体缺锌时T细胞功能下降，免疫功能下降，机体易受微生物感染。就容易生病！缺锌会导致孩子的免疫力变差，锌参与促进免疫器官的发育，缺锌会让免疫细胞抗击病*的能力减弱，导致宝宝抵抗力下降容易生病。
为什么夏天宝宝更容易缺锌？
据统计资料显示：幼儿在夏季的低锌发生率高达60%以上，明显高于其它季节。一是，天气太热，人的食欲会变差，进食较少则无法均衡摄入营养，从而减少对锌的摄入，当身体缺锌时，又会引起食欲不振、出现厌食、挑食等情况，进一步加重缺锌，形成恶性循环。
二是，夏季容易出汗，加上幼儿新陈代谢较快，稍微活动一下，就会大量冒汗，身体的锌元素随之排出体外，据测儿童一天随汗液丢失的锌可达4毫克，婴儿可丧失1.3毫克。
夏天给宝宝补锌很有必要
如果经检查，孩子缺锌严重，则建议服用锌补充剂。如果孩子具备了咀嚼能力，可以用片剂；如果咀嚼力还不够，则建议用液体制剂。不管哪一种，制剂的含量及服用补剂的量非常重要，家长一定要仔细阅读说明书，或在医生建议下服用。
可多吃些含锌量丰富的食物：比如平时饮食中可多吃粗面粉、豆腐等大豆制品，牛肉、羊肉、鱼肉、瘦肉等肉类，花生、芝麻，或者奶制品等食物。0-6个月宝宝还在吃奶粉的话，可以试试优博盖诺安，能够同时补充钙铁锌，效果比较好，
不仅如此，这款奶粉还含有DHA、AA、胆碱、牛磺酸，叶*素等营养素，能够帮助宝宝更加健康的长大，作为二十年历史的老品牌，优博做得确实很不错。
相比于补锌剂，食补更为安全，养育一个孩子，需要家长经常去关心孩子，掌握孩子身体上以及心理上的变化，才能够尽早发现他的异常，及时制止，只有这样，才能够真的让我们的宝宝有一个完美的开始。
