在白癜风顽疾的治疗中，医院的先进技术，科学药物使用肯定是少不了的，再结合中医药浴，熏蒸的方法，以吸取中西医互补的优势，内外激活黑色素，从而大大提升了复色的效率。
怎么用技术，用药物，医院医生做的事，那在平时生活当中，作为白斑病人也可从食疗，作息，心理，皮肤保护等方面进行辅助护理，以促进病情的快速恢复。
比如食疗当中常被提及到的就是补充“铜元素”，缺乏铜会降低体内的酪氨酸酶活性，使黑色素合成受阻。所以补充足够的铜元素可以使黑素细胞合成黑色素的功能逐渐恢复，进而促进白斑复色。
常见的含铜食物有：各色坚果--核桃、腰果、松子、榛子、开心果
各种肉类--猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝
各种果蔬--萝卜、蘑菇、西红柿、香蕉、葡萄等等
其实除了补“铜”，“锌”元素也是白斑复色不错的“助推剂”
人体微量元素包括了铁、铜、锰、锌、钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡等，虽然占比很小，但却是机体正常运作不可缺少的物质。
其中锌元素也直接参与了体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。临床有相关研表明，白癜风病人的血清锌值和发锌值明显低于正常人。
所以在黑色素的形成过程中，锌元素具有重要作用。缺锌严重，或者比例失调也可影响体内色素合成的正常进行。
故而，白癜风病人也要注重锌元素的补充，当然为了避免盲目补充，一般在医院治疗白斑病时，都会要求患者进行微量元素指标检测。
锌元素对人体的作用：
1、增强人体免疫力
据临床调查，白癜风群体的身体免疫力普遍较低，这自然不利于黑色素的代谢、合成，还容易导致白斑扩散，蔓延，从而加大治病难度，所以提高免疫力很关键。
而锌元素对增强人体抵抗力，提高抗病能力大有好处。
2、促进黑色素合成
简单来说，治疗白癜风，消除白斑就是恢复脱失掉的黑色素，而合成黑色素是一个复杂的过程，需要多种物质参与，其中锌元素与碘、硒、铜等元素共同直接参与了黑色素的合成，还能保护黑色素免受*物的损伤。
所以补充锌元素，能对黑色素的保护及合成起到关键作用。
锌元素丰富的食物来源：
1、海产品类：蛤蜊、蛏子、牡蛎、海鱼、虾皮等，不仅含有丰富的锌元素，还含有优质蛋白质和其他微量元素等，极有利于免疫力的提升。
2、瘦肉类：羊肉、猪肉、牛肉中的瘦肉含锌元素量比较多，内脏中的猪肝、羊肝含锌元素也不少。
3、植物类：蚕豆、*豆、绿豆以及花生、核桃、瓜子、松子、榛子等植类食物中锌元素含量较丰富。
4、粗粮：大米、小米、黑米、荞麦、燕麦等。
当然补铜，补锌，这些都是辅助，祛白关键还是在于科学性的物理治疗，病人们万不可本末倒置，单一只重治，或者只重护，都是不行的，得多管齐下，才可复色有望。
