儿童青少年处于心理发育成长阶段，帮助他们促就一个好的人生观和价值观，比给他们一个有保证的未来更重要。据数据统计显示，近年来越来越多的儿童青少年遭受白癜风的侵袭，造成了巨大的心理压力和身心健康等。那么儿童青少年应如何释放自己的心理压力呢？
专家提醒：
一、学会转移注意力
首先作为自身要学会控制自己，白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力，这对于青少年来说是最好和最有效的方式，学习与治疗两不误。
二、正确的面对现实
什么是年轻，年轻就是一个做梦的年纪。但是作为患病患者我们不能做梦，很多青年人对于现实认识不够，想象的太过于美好。当现实与之背道而驰很多人就会因此受不了打击，引发心理疾病。青少年患者要学会面对现实，多了解白癜风治疗，了解自己的疾病，并树立治的信心。
三、为自己的心理找个出口
既然我们不能控制自己的情绪，那就学会为自己的心理压力找个出口吧!可以向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力，上网发表言论也是不错的选择，这对于爱吐槽的80/90后来说简单方便时尚。
四、学会让自己远离烦恼
不要轻易受到外界因素的影响而迷失自我，要为自己的未来承担起一份责任。
以上是关于儿童青少年如何消除心理压力的建议，希望大家能够了解，并学会调节自己的心理。同时为了贯彻国家提出的“健康中国”行动计划，加强对未成年人的白癜风的防治知识普及工作，山东电视台《生活帮》联合我院及齐鲁白癜风扶贫救助基金共同发起“山东省儿童青少年白斑白点免费筛查”的活动已经火热进行中。
活动期间儿童青少年白斑白点患者可享受以下免费筛查项目：
德国皮肤显微镜检查、血常规、血型、尿常规、微量元素、微循环检测、免疫五项、黑色素脱失程度检查
治疗援助*策
全省18岁以下1周岁以上的白斑、白点患者，均打通过网络或电话报名参加“双白”早期免费筛查活动，确诊为白癜风的患者可到以下诊疗援助：
l凭《学生证》免京鲁白癜风名医专家会诊费元
l凭《贫困证明》每年将对名家庭贫困的未成年白癜风患者每人提供-00元扶贫基金援助
报名方式
医院祛白专线-
现场：导医台登记（院址：济南市天桥区明湖西路号）
网络：登录我院
